Moldea tu figura

Sinossi di Moldea tu figura

«Moldea tu figura» è il manuale di fitness di Matt Roberts, pubblicato da Tursen S.A. - H. Blume in brossura (162 pagine, in spagnolo).

Il libro rifiuta un canone unico e classifica il corpo femminile in quattro tipi (mela, pera, clessidra e tubo). Per ciascuno propone di adattare l'esercizio con sessioni da fare a casa o in palestra, obiettivi del programma e consigli su alimentazione e abbigliamento per sfruttare al meglio ogni silhouette.

Il quarto volume della collana «Mens sana in corpore sano», con traduzione di Alejandra Perucha e 239 illustrazioni.

Un'opera rivolta a donne che desiderano identificare il proprio tipo di corpo e lavorare con esercizi, alimentazione e abbigliamento adattati alla loro silhouette.