Mon cahier forme et minceur après bébé

Sinossi di Mon cahier forme et minceur après bébé

«Mon cahier forme et minceur après bébé» è la guida pratica di Véronique Deiller e Isabelle Maroger, in brossura (95 pagine, in francese).

Guida pratica al benessere post-parto che aiuta la madre a ritrovare forma ed energia: include esercizi di rieducazione del pavimento pelvico, programmi di attività fisica adattati, linee guida su nutrizione e allattamento, rituali di bellezza e consigli per gestire lo stress, il baby blues e il ritorno al lavoro, mantenendo la vita di coppia.

Sottotitolo: «Pour une vie de maman et de femme épanouie !». Pubblicata nel 2015 nella collana My Life is Beautiful.

Per neomamme che cercano di ritrovare la figura e l'energia dopo la gravidanza con routine pratiche e realistiche.