Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

Sinossi di Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

«Sleekify!» è la guida all'allenamento di Michael Olajide Jr. e Myatt Murphy, pubblicata da Zinc Ink in brossura (256 pagine, in inglese).

Programma di allenamento e nutrizione di ventotto giorni ideato dall'ex pugile Michael Olajide Jr., allenatore delle modelle di Victoria's Secret. Combina tecniche di boxe con esercizi senza pesi per tonificare, scolpire e perdere grasso a casa, senza macchinari; serve solo una corda per saltare. Include una prefazione di Adriana Lima.

Pubblicato originariamente nel dicembre 2013.

Per chi vuole tonificarsi e perdere grasso a casa senza pesi né macchinari, con un piano di 28 giorni guidato da un allenatore di celebrità.