di Mimi Spencer, Sarah Schenker · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780721873
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«The Fast Diet Recipe Book» è il libro di ricette della dieta 5:2 di Mimi Spencer e Sarah Schenker, pubblicato da Short Books in copertina rigida (224 pagine).
Ricettario complementare alla dieta 5:2: cinque giorni di alimentazione normale e due di apporto calorico ridotto per perdere peso. La nutrizionista Sarah Schenker elabora 150 ricette sazianti ed equilibrate, dalla colazione alla cena, insieme a piani dei menu, consigli per la dispensa e piatti veloci per le giornate impegnate.
Edizione in inglese pubblicata il 2 maggio 2013; completa «The Fast Diet», il bestseller sul digiuno intermittente 5:2.
Pensato per chi segue la dieta 5:2 e vuole pianificare i giorni di digiuno con ricette sazianti, equilibrate e veloci da preparare.
