Das Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich

Sinossi di Das Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich

«Das Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich» è la guida alla salute e al benessere di Matthias Steiner pubblicata da Südwest Verlag in copertina rigida.

Matthias Steiner, campione olimpico di sollevamento pesi, ha perso 45 chili senza diete discutibili né pillole. In questa guida espone il suo metodo per dimagrire senza contare le calorie né soffrire la fame: mantenere la motivazione, fissare obiettivi realistici e conoscere il proprio corpo, con l'obiettivo di acquisire benessere, vitalità e sicurezza in se stessi.

Opera in tedesco di 192 pagine, pubblicata originariamente nell'ottobre 2015. Costituisce il libro 1 della serie «Das Steiner Prinzip».

Per lettori che vogliono dimagrire senza diete rigide e cercano motivazione e linee guida di sviluppo personale, con il modello di un atleta d'élite.