La dieta Dukan dei 7 giorni

Sinossi di La dieta Dukan dei 7 giorni

«La dieta Dukan dei 7 giorni» è il saggio di nutrizione di Pierre Dukan, pubblicato da Sperling & Kupfer in brossura (337 pagine, in italiano).

Questo libro propone una versione più flessibile della dieta Dukan, in sette passi chiamati Scala Nutrizionale, per dimagrire senza rinunce: permette concessioni come vino, formaggio o cioccolato. È rivolto a chi ha un sovrappeso moderato o ha recuperato parte del peso perso, e include una riflessione sulla dimensione emotiva del sovrappeso.

Pubblicato nel 2014, appartiene alla collana I grilli. Sottotitolo originale: «I 7 passi della scala nutrizionale: il metodo dolce per dimagrire senza rinunce».

Consigliato per persone con sovrappeso fino a quindici chili o per chi preferisce dimagrire a un ritmo graduale, senza privazioni severe.