La méthode simple pour perdre du poids

Sinossi di La méthode simple pour perdre du poids

«La méthode simple pour perdre du poids» è il libro tascabile sulla salute e il benessere di Allen Carr, pubblicato da Pocket (253 pagine, in francese).

Allen Carr presenta un programma dietetico per perdere chili senza privarsi né avere fame. Il metodo dell'autore permette di mangiare i piatti preferiti, seguire l'istinto, evitare il senso di colpa, assaporare prodotti freschi e rieducare il gusto. Senza divieti, punta su un'alimentazione più sana e su una perdita di peso definitiva.

L'opera è stata pubblicata originariamente nell'aprile 2001.

Per lettori che vogliono dimagrire senza avere fame e cercano un approccio sensato per mangiare meglio e sentirsi bene.