Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar

Sinossi di Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar

«Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar» è la guida nutrizionale di Michel Montignac, pubblicata da Pòrtic in copertina rigida (240 pagine, in catalano).

Montignac sostiene che mantenere un'alimentazione equilibrata sia fondamentale per la salute fisica e psicologica, e propone di razionalizzare la dieta in una società con orari di lavoro rigidi e cattive abitudini alimentari che influiscono sulle prestazioni. Questa edizione riveduta e ampliata propone un decalogo per dimagrire e combattere il sovrappeso in modo intelligente.

Fa parte della collezione Cuina ed è stata pubblicata in prima edizione il 17 giugno 1999 a Barcellona.

Rivolto a lettori interessati a nutrizione e controllo del peso, e a chi cerca una guida pratica all'alimentazione scritta in catalano.