Menús para estar sanos y no engordar

Sinossi di Menús para estar sanos y no engordar

«Menús para estar sanos y no engordar» è il libro di cucina e nutrizione di Cristina Galiano, pubblicato da Círculo de Lectores in brossura (456 pagine).

L'autrice propone menù e ricette per mangiare in modo sano e appetitoso senza rinunciare al sapore né alla varietà. Il suo approccio non è una dieta rigida, ma un modo di cucinare con ingredienti abituali e tecniche semplici che aiuta a mantenere il peso o a perdere l'eccesso mentre si gusta il cibo.

Edizione in spagnolo pubblicata nell'ottobre 2008 da Círculo de Lectores; ISBN 9788467230956.

Pensato per chi cerca di migliorare la propria alimentazione e controllare il peso senza diete rigide, con piatti vari preparati con ingredienti di uso quotidiano.