Receitas para treinar

Sinossi di Receitas para treinar

«Receitas para treinar» è una guida alla nutrizione e alle ricette sportive di Nicolas Aubineau, pubblicata da Zero A Oito in brossura (192 pagine).

La guida parte dalla premessa che la cucina è il punto di partenza dell'allenamento e presenta l'alimentazione come un'alleata per raggiungere gli obiettivi sportivi. Con più di cento ricette e consigli pratici, risolve dubbi comuni sulla nutrizione per chi pratica attività fisica e vuole migliorare le proprie prestazioni.

L'opera è stata pubblicata nel 2018, è scritta in portoghese e rientra nelle categorie di salute e benessere, oltre che sport e ricreazione.

È pensato per sportivi e appassionati di attività fisica che cercano linee guida su alimentazione e allenamento per migliorare le proprie prestazioni.