Turn Back Your Body Clock

Sinossi di Turn Back Your Body Clock

«Turn Back Your Body Clock» è la guida alla salute e al benessere di Carina Norris, pubblicata da Headline Book Publishing in brossura (224 pagine, in inglese).

L'opera parte dalla premessa che le cattive abitudini di vita accorciano la longevità e spiega come recuperare anni persi con cambiamenti nella dieta, nell'esercizio fisico e nelle routine quotidiane. Include una valutazione delle abitudini attuali e un piano di otto settimane con linee guida su alimentazione e attività fisica per rallentare gli effetti dell'invecchiamento e migliorare la salute generale.

Il libro è stato pubblicato il 27 aprile 2006 e sulla copertina figura la menzione «As seen on Channel Four». Include un'introduzione della dottoressa Una Coales.

Pensato per un pubblico generale interessato a salute, benessere e longevità che voglia applicare consigli pratici nella vita quotidiana.