Je ne sais pas maigrir

Sinossi di Je ne sais pas maigrir

«Je ne sais pas maigrir» è il manuale di dietetica di Pierre Dukan, pubblicato da J'ai lu in brossura (256 pagine, in francese).

L'opera descrive il metodo Dukan, un piano per dimagrire in modo duraturo in quattro fasi: attacco con proteine pure, crociera alternando proteine e verdure, consolidamento per reintrodurre gli alimenti e stabilizzazione definitiva. Include ricette, menu e idee pratiche per seguire la dieta senza contare le calorie.

Il libro appartiene alla collana Bienêtre di J'ai lu ed è stato pubblicato nel 2003.

Il libro è pensato per persone che hanno provato a dimagrire senza successo e vogliono seguire un piano strutturato con ricette e menu.