La antidieta

Sinossi di La antidieta

«La antidieta» è il saggio sulla nutrizione di Harvey e Marilyn Diamond, pubblicato da Puzzle Editorial in brossura (253 pagine, in spagnolo).

L'opera propone un programma alimentare alternativo alle diete convenzionali, basato sulla corretta combinazione degli alimenti e sull'ascolto dei segnali del proprio corpo. La sua proposta difende il mangiare senza limitarsi nelle quantità né contare le calorie, con l'obiettivo di raggiungere un benessere duraturo e un rapporto più sano con il cibo.

Opera originariamente pubblicata in inglese come «Fit for Life». Questa edizione in spagnolo è stata pubblicata nel 2005 nella collezione Puzzle (tascabile).

Per lettori interessati alla nutrizione e al benessere che cercano un'alternativa alle diete restrittive.