Tabla de alimentos para adelgazar

Sinossi di Tabla de alimentos para adelgazar

«Tabla de alimentos para adelgazar» è la guida nutrizionale di Maria Claudia Airainer e W. Aign, pubblicata da Editorial Hispano Europea in brossura.

Propone di dimagrire senza contare le calorie tramite tabelle che raggruppano gli alimenti e fissano unità di base giornaliere secondo ogni persona. Include opzioni ovo-latto-vegetariane e latto-vegetariane, un piano di sette giorni con menù per i tre pasti principali e un test per identificare il tipo di mangiatore, con consigli per mantenere il peso.

Decima edizione, pubblicata a dicembre 2015 nella serie Tablas de alimentos. Testo in spagnolo; originale in tedesco; include 40 illustrazioni.

Per lettori che cercano di dimagrire in modo sano e mantenere il peso con tabelle alimentari e menù pratici.